Hydration beim Wandern

Links:

https://www.ernaehrungs-umschau.de/fileadmin/Ernaehrungs-Umschau/pdfs/pdf_2011/02_11/EU02_2011_088_095.qxd.pdf

Sport allgemein:

https://www.ernaehrungs-umschau.de/fileadmin/Ernaehrungs-Umschau/pdfs/pdf_2019/03_19/EU03_2019_M152-M159.pdf

https://www.daserste.de/information/wissen-kultur/w-wie-wissen/sendung/2008/wasservergiftung-102.html

https://www.test.de/Trinken-Risiko-Wasservergiftung-1107043-0/

Laufen/Wandern

https://www.runnersworld.de/verletzungen-vorbeugung/fluessigkeitsverlust-und-dehydrierung-dehydration/

https://www.vapur.us/ – Flexible Water Bottle

https://sourceoutdoor.com/de/trinkblasen/11-widepac-trinksystem – Widepac™ Trinksystem

https://wolfgangs.de/blogs/news/dehydrierung-beim-wandern-was-sie-entsteht-und-wie-du-sie-vermeidest

https://www.bergzeit.de/magazin/trinkblase-reinigen-und-trocknen-anleitung/

https://www.salomon.com/de-at/hydration-talks

https://raidlight.com/en/collections/hydratationRaidlight

https://www.runnersworld.com/trail-running/a20804604/how-to-carry-water-on-a-run/

https://www.runnersworld.com/gear/a26414940/collapsible-water-bottles/

https://www.salomon.com/de-de/stories-guides/hiking
How to clean water bottles, flasks and bladders